Horarios

Grupos reducidos

Todas nuestras clases duran 1 hora y se realizan en grupos reducidos de 10–12 personas, lo que nos permite adaptar cada ejercicio a tu nivel, necesidades y objetivos.

Aquí no sigues un entrenamiento genérico: entrenas con intención, progresas y te mueves mejor.

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Horario 2026 · ver a tamaño completo

Las clases

• Primal WOD entrenamiento funcional

  Entrenamiento funcional completo donde cada día es diferente. Utilizamos distintas herramientas y sistemas de trabajo para desarrollar tu fuerza, potencia, resistencia y movilidad.

• Calistenia control corporal

  Entrenamiento basado en el dominio del propio cuerpo: pinos, anillas, equilibrios y control postural. Mejora tu fuerza relativa, coordinación y estabilidad.

• Animal Flow movimiento natural

  Trabajo con el peso corporal en posiciones cuadrúpedas y transiciones fluidas. Desarrolla fuerza, movilidad, coordinación y control.

• Primal Strong fuerza real

  Clase enfocada a la ganancia de fuerza estructural mediante ejercicios básicos como sentadillas, peso muerto, presses y tracciones.

• SAQ Agility fuerza y agilidad

  Entrenamiento diseñado para mejorar tu velocidad, agilidad y capacidad de reacción con movimientos multidireccionales, cambios de ritmo y ejercicios explosivos. Incluye trabajo de core, propiocepción y estabilidad.

• SAQ Strong fuerza estructural y potencia

  Sesión más intensa y técnica centrada en el desarrollo de fuerza y potencia con cargas externas y trabajos de contraste.

• Total Motion tu lado más atlético

  Entrenamiento completo que combina fuerza, movilidad, ejercicios gimnásticos, potencia y resistencia en una sola sesión.

• Kettlebells Flow fuerza en movimiento

  Trabajo con kettlebells a través de secuencias fluidas y dinámicas para mejorar coordinación, fuerza y estabilidad.

• Tacfit salud y rendimiento

  Sistema de entrenamiento diseñado para mejorar tu condición física maximizando la capacidad de recuperación.

• Strength & Clubbells fuerza en 3D

  Entrenamiento neuromuscular enfocado en el control del movimiento en todos los planos.