Entrenos personales

Marcel Carnero

Director Técnico & Entrenador Personal · Especialista en Salud, Rendimiento y Readaptación de Lesiones · @marcel.motion

Mi enfoque se centra en fusionar la ciencia del movimiento y el entrenamiento funcional para ofrecerte programas 100% personalizados. Ya sea que busques superar tus límites físicos, mejorar tu salud integral o recuperarte por completo de una molestia, diseño el camino exacto y seguro para lograrlo.

Domina tu movimiento, potencia tu vida.

• Readaptación de lesiones — Recuperación y vuelta al movimiento seguro. Especialista en identificar desequilibrios, corregir patrones lesivos y fortalecer el cuerpo tras una lesión. Diseño planes progresivos de control motor para eliminar el dolor, devolverte la confianza y prevenir futuras recaídas.
• Tacfit Clubbells — Fuerza dinámica y salud articular. Un método inteligente que integra fuerza, movilidad en tres dimensiones y recuperación activa mediante el uso de mazas. La herramienta clave tanto para la rehabilitación avanzada como para ganar una agilidad blindada contra lesiones.
• Kettlebells — Forja una fuerza funcional e imparable. Entrenamientos dinámicos orientados a desarrollar potencia, estabilidad central y resistencia. Perfecto para optimizar el rendimiento atlético, acelerar el metabolismo y construir un cuerpo fuerte y útil.
• Animal Flow — Desbloquea tu movilidad y control corporal. Sistema basado en movimientos naturales y fluidos que conecta todo el cuerpo. Mejora de forma drástica la flexibilidad, la estabilidad articular y la fuerza utilizando únicamente tu propio peso.

Tu bienestar y tu progreso empiezan aquí. Cada sesión está blindada por un enfoque estricto en la seguridad y la progresión a largo plazo. Estoy aquí para guiarte, exigirte y asegurarme de que alcances tu mejor versión física, sin dolores ni limitaciones. Es hora de empezar.

Núria Felip

Fisioterapeuta especialitzada en l'àrea abdominopelvica · @salut_abdominopelvica

Fisioterapeuta especialitzada en l'àrea abdominopelvica i entrenadora enfocada en el moviment funcional. Entrenament personal enfocat a:

• Embaràs — Adaptació personalitzada de l'entrenament durant l'embaràs. Entrenament global amb treball abdominopelvic específic i preparació de la pelvis per al part.
• Post part — Reforç d'estructures debilitades com l'abdomen i el sòl pelvià. Entrenament global adaptat, previ al retorn de les classes en grup. Possibilitat de dur el bebè.
• Gimnàstica hipopressiva — Aprenentatge de la tècnica de forma personalitzada. Reforç de la faixa abdominal i prevenció de problemes lumbopelvics: consciència de la postura i la respiració, òptima resposta abdominal en els esforços, entrenament específic i global de l'abdomen.

Pol Mingo

Fuerza funcional, calistenia y movilidad · @entrenasabiendo para los amigos

¿Qué me ha llevado aquí? Deja que te cuente: me encanta el movimiento, me considero un «eterno aprendiz» de esta bonita e infinita práctica, y siempre trato de estar aprendiendo para mejorar mis conocimientos y habilidades físicas, con el objetivo de aportar cada vez más valor a quienes confíen en mi metodología de entrenamiento.

Durante los últimos años me he ido especializando hacia el trabajo con kettlebells, bodyweight, landmine y ropeflow, buscando una combinación entre estas herramientas y otros métodos más convencionales para mejorar la movilidad, fuerza y coordinación.

Si esto te resuena, y crees que podría ayudarte como lo ha hecho con otras personas, contáctame y vemos cómo llevarlo a cabo, ¡nos vemos!

Núria Alemany

Preparació física i prevenció/readaptació de lesions

Graduada en ciències de l'AF i l'esport amb el Màster de rendiment en esports d'equip. Especialitzada en portar esportistes de tots els nivells i optimitzar el seu rendiment i prevenir lesions. Grans coneixements de força, propiocepció i explosivitat.

Experiència en no treballar només l'estructura condicional, sinó integrar aquesta amb les demés estructures com la cognitiva, la coordinativa i l'emocional (entrenament integral). Soc propera i proactiva, treballo amb molta passió per assolir els objectius dels meus esportistes.

Laura Sabater

Coach Nutricional y Salud integrativa · Cofundadora de Primal · @ahora___yo

Como Coach Nutricional en Salud Integrativa, acompaño a mis clientes en la creación de hábitos alimenticios saludables para mejorar su bienestar físico y emocional. Mi enfoque es integral, combinando técnicas como el movimiento consciente (Animal Flow), la psiconeuroinmunología (PNI) y el mindfulness, para proporcionar un plan personalizado que abarca cuerpo, mente y estilo de vida.