Comida real, movimiento real
El blog de Primal
Alimentación, salud y rendimiento, contado desde la sala.
Guía basada en evidencia sobre suplementación para una vida saludable
La alimentación es la base de una buena salud, pero en algunos casos, la suplementación puede ser una herramienta útil para prevenir deficiencias, mejorar el bienestar y…
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Suplementos con mayor respaldo científico para el rendimiento deportivo y la recuperación
Introducción La suplementación deportiva ha ganado popularidad en los últimos años, pero no todos los productos ofrecen beneficios reales. Es fundamental basar su uso en…
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Los Beneficios del Entrenamiento en Calor para el Rendimiento Deportivo
El entrenamiento en calor, también conocido como aclimatación al calor, es una estrategia cada vez más popular entre los atletas de alto rendimiento que buscan mejorar…
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Ejercicio como Medicina: Un Enfoque Integral para el Bienestar
En la sociedad actual, el envejecimiento y el estrés son dos desafíos que enfrentamos en la búsqueda de una vida saludable y plena. Sin embargo, existe una poderosa…
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Dieta Cetogénica
La dieta cetogénica no es para todo el mundo (ZASS EN TODA LA BOCA) empezaremos por ahí. Como muchas cosas en esta vida hay gente que le sienta mejor algunas cosas u…
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Perdida de grasa
¿Cómo perdemos grasa corporal? Los adipocitos son las células que almacenan la grasa en nuestro organismo. La oxidación de ácidos grasos es un proceso complejo que…
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Ayuno intermitente
Muchos sois los que en la Sala Primal tenéis dudas acerca del ayuno intermitente y en que beneficia en nuestra salud. Voy a intentar explicarlo para que todos podáis…
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Dieta paleo, qué es y qué comer
En Primal Instinct BCN somos firmes defensores de la perspectiva evolutiva respecto la salud. Con esta guía, por tanto, queremos dar a conocer uno de los aspectos más…
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